Kallbad & Föreläsning
Häng med Paula Warfvinge på en spännande kallbadsaktivitet
Kallbad är mer populärt än någonsin och på Vrångö finns alla möjligheter att pröva på. Nu erbjuder vi vägledning i kallbad och djupare förståelse av dess hälsofördelar. Häng med Paula Warfvinge på denna spännande upplevelse!
Paula kommer att föreläsa om kallbadets positiva hälsofördelar, och därefter ges också möjlighet till guidat kallbad. Kallbadssessionen tar oss utanför vår komfortzone, därav får vi tillfälle att släppa tankar och vara här och nu. Denna gruppaktivitet passar bäst under vinterhalvåret, då havet fortfarande är kyligt.
KALLBADSAKTIVITETER
FÖRELÄSNING OCH KALLBAD
Under Paulas föreläsning får ni lära er vad kallbad har för positiva hälsofördelar för kropp och själ. Efter föreläsningen guidas ni genom en längre kallbadssession där ni går utanför er komfortzone, övar på att släppa tankar och vara i stunden. Notera att du bör vara fullt frisk för att kallbada. Du behöver inte ha några förkunskaper. Alla är hjärtligt välkomna och man kan självklart vara med utan att doppa sig i havet.
Från 500kr/person ex moms
En perfekt konferensaktivitet
10 personer eller fler/grupp
Ca 1, 5 timme
KALLBADSKLASS
Paula ger en introduktion till kallbadet och berättar om vilka effekter badet kan ha på kropp och själ. Därefter lägger vi fokus på själva kallbadet och du kommer att guidas ner i det kalla havet. Notera att du bör vara fullt frisk för att kallbada. Du behöver inte ha några förkunskaper.
400:-/person ink moms
Perfekt för privata sällskap
8 personer eller fler
Ca 45 min
OM PAULA
Paula Warfvinge är utbildad terapeut och coach med många års erfarenhet och expertis bl.a inom KBT, Coaching, Acceptance and Commitment Therapy, parterapi. En av Paulas terapimetoder är kallbad. Paula håller kallbad och inspirationsföreläsningar och drivs av att hjälpa människor att trivas med sig själva, sin omgivning för att kunna leva livet fullt ut.
Paula vistas mycket på Kårholmen och vi är därav glada att ha möjligheten att kunna anlita Paula för kallbadsktiviteter på Kajkanten Vrångö.
